Übungen zur Penisvergrößerung

Die Länge des Genitalorgans ist ein Parameter, der zum Zeitpunkt der Embryonalentwicklung festgelegt wird. Ja, Faktoren wie genetische Veranlagung und Rasse beeinflussen das Peniswachstum. Aber im Grunde ist dies ein Roulette-Rad: Jemand hat Glück mit der Größe und leidet unter Komplexen. Es ist gut, dass es heute viele Informationen darüber gibt, wie man einen Penis mit dem sogenannten Penisgebäude aufbläst. Es gibt viele Methoden, Hauptsache Regelmäßigkeit und Sicherheit.

Befestigung

Der Zweck dieser Methode besteht darin, den Umfang des Penis zu vergrößern. Und das Geheimnis besteht darin, den Blutfluss in den Genitalien künstlich zu verlangsamen. Diese Technik wird als extrem bezeichnet, da eine Abweichung von den Regeln ihrer Verwendung ernsthafte Probleme mit der intimen Gesundheit bis hin zu Impotenz droht.

Für die Übung ist eine spezielle Kabelklemme erforderlich, die Nupers (Verfolger der Idee der natürlichen Penisvergrößerung) kurz "CC" nennen. Das Design des Verriegelungsmechanismus ist sicher und ermöglicht es dem Organ, sich jederzeit zu lösen.

Um das Gerät zu reparieren, benötigen Sie einen elastischen Verband sowie eine Schnur, damit es nicht vom Penis abfällt. Und jetzt direkt zur Technik:

• Das Element ist mit einem elastischen Verband umwickelt, damit es den Kopf nicht berührt.
• Die Kabelklemme gleitet in die Basis des Phallus und rastet ein.

Alles ist recht einfach, aber es ist wichtig, die Empfehlungen zu befolgen:

• Eine 100% ige Erektion sollte nicht zugelassen werden, da sonst das Risiko einer Gefäßverletzung steigt.
• Konsistenz ist ein wesentlicher Bestandteil des Erfolgs. Die Workouts werden 4 mal pro Woche durchgeführt;
• Gradualismus ist der Schlüssel zur Minimierung unangenehmer Folgen. Es lohnt sich, mit 30-60 Sekunden zu beginnen und erst nach 1-2 Monaten auf eine Serie von 5 Minuten umzuschalten. Ein Anflug kann nicht länger als 15 Minuten dauern. Dies ist selbst für erfahrene Nuper gefährlich.

Laut Bewertungen von Männern beträgt die Zunahme des Penisumfangs nach sechs Monaten regelmäßigen Trainings 1, 5 bis 2 cm.

Jelqing: trocken und nass

Die Technik stammt aus den arabischen Ländern, in denen, wie Sie wissen, Männer ziemlich große Phallusse aufweisen. Kinder ab 8 Jahren lernen die Jelq-Übung und verwenden sie, bis sie das gewünschte Ergebnis erzielen.

Wie im ersten Fall kommt der Effekt von einer Erhöhung des Blutflusses. Während des Jelqing werden keine zusätzlichen Werkzeuge verwendet. Alles was es braucht ist Wasser, Fett und eine Hand.

Nupers unterteilt Wet Jelqing immer noch in zwei Untertypen:

• Mit Wasser in der Dusche;
• Mit einer Creme oder einem Gleitmittel.

Im ersten Fall wird also ein Schwamm verwendet. Beim Erhitzen dieses Badzubehörs wickelt der Mann es um seinen Penis, als würde er die Muskeln rauchen. Es wird empfohlen, die Temperatur alle 30-40 Sekunden zu "aktualisieren", dh das männliche Organ muss immer warm bleiben.

Es ist richtig, wenn diese Vorbereitung mindestens 5 Minuten dauert. Dann beugt der Mann Zeigefinger und Daumen zu einem Ring. Wenn Sie den Phallus auf diese Weise greifen, sollte er sich mühsam nach oben bewegen. Die Nupers nennen diese Methode "Melken" und dieses Wort demonstriert den Prozess perfekt.

Vorsichtig zum Kopf bringen, ohne diese erogene Zone zu beeinträchtigen. Es wird empfohlen, 100-200 Wiederholungen durchzuführen, um das Ergebnis zu erhalten. Die Regelmäßigkeit beträgt 2/2, 3/3 und 5/2 nach einem Monat Training. Wenn Wasserbehandlungen nicht Ihren Wünschen entsprechen, können Sie ein Gleitmittel verwenden, das nicht schnell in die Haut einzieht.

Trockenes Jelqing unterscheidet sich nur darin, dass weder Wasser noch Gleitmittel an der Massage beteiligt sind. Nuopers mögen diese Methode nicht sehr, da sie traumatischer ist und Verstauchungen verursacht.

„Ich habe einen Monat lang jelqing und keine Ergebnisse gesehen. Sie empfahlen einen integrierten Ansatz für das Forum. Ich habe eine weitere Halteübung hinzugefügt. Zwei Wochen vergingen und ich bemerkte eine Zunahme der Penislänge um 0, 5 cm. Ich weiß nichts über den Umfang, ich habe ihn zuerst nicht gemessen. Aber es funktioniert! Und im Bett mit einem Mädchen fühle ich mich sicherer. "

Julias Übung

Eine noch gefährlichere Technik ist aus dem Halten hervorgegangen. Die Bedingungen bleiben gleich: Das Glied muss zu 60-70% aufrecht sein. Es ist besser, den Penis vor Beginn der Übung ein wenig aufzuwärmen.

• Der Phallus wird um Daumen und Zeigefinger gewickelt und fest zusammengedrückt.
• In dieser Position müssen Sie eine halbe Minute bleiben.
• Ohne die Anstrengung zu verringern, bewegen sich die Finger in Richtung Penismitte und halten gleichzeitig an.
• Danach bewegt sich die Hand zum Kopf, ohne 2-3 cm zu erreichen. Und wieder 20 Sekunden in einem stillen Zustand.

Dieser Ansatz dauert ungefähr eine Minute. Sie können täglich bis zu 5 Serien machen und haben 2 freie Tage pro Woche. Nach einem Monat erhöht sich die Trainingszeit auf 2-3 Minuten.

Fracht

Bei afrikanischen Stämmen verwendeten Männer Steine, um ihren Penis wachsen zu lassen. Heute wird die Penisvergrößerung auf viele Arten angeboten. Die Ladetechnik hat jedoch nicht an Relevanz verloren.

Der Zweck der Dehnung beruht auf der Tatsache, dass Mikrorisse an den Genitalien auftreten. An der Stelle solcher Brüche werden neue Zellen gebildet. Wenn der Prozess regelmäßig ist, ist das Ergebnis eine qualitative "Zunahme" des Phallus sowohl in der Länge als auch in der Breite.

Dies ist auch eine extreme Methode, die maximale Sicherheit erfordert. Die Anweisung sieht folgendermaßen aus:

• Wichtig: völliger Mangel an Erektion;
• Es ist notwendig, die Vorhaut bis zur Penisbasis zu falten.
• Entfernen Sie das Blut durch Drücken aus dem Kopf.
• Die Genitalien sind über die gesamte Oberfläche mit einem elastischen Verband umwickelt.
• Ein Seil wird an den Rand des Verbandes gebunden und eine Last wird an die andere Seite gebunden (es ist besser, spezielle Haken zu verwenden);
• Der Rahmen rastet ein, wenn das Gewicht auf dem Boden liegt.
• Dann wird die Last von Hand angehoben und langsam freigegeben.
• Die maximale Dehnungszeit für einen "Anfänger" beträgt 10 Minuten.

Es lohnt sich, mit 200-300 Gramm zu beginnen und das Gewicht schrittweise auf 3 kg zu erhöhen. Das Programm für diese Art der Gymnastik sieht zunächst so aus: 1/3, dann 3/3. Idealerweise sollten Sie Ihre Trainingsroutine an 5 Tagen in der Woche mit 2 freien Tagen durchführen. Das Ergebnis wird individuell manifestiert.

“Beschlossen, meinen Schwanz aufzublasen, kaufte eine Menge dafür. Zuerst konnte ich nicht verstehen, warum es so weh tut. Und dann wusste ich, dass es notwendig war, das Blut aus dem Kopf des Phallus zu entfernen. Es lief gut, es gab keine Beschwerden. Ich werde nicht sagen, dass die Wirkung unmittelbar war. Ich beschloss, sechs Monate lang zu studieren und mit dem Rauchen aufzuhören, wenn es kein Ergebnis gibt. Aber nach 3 Monaten stellte ich fest, dass mein Freund 1 Zentimeter gewachsen war. Und die Macht ist wie vor 10 Jahren. "

Massagen

Jelqing und Yuli können in diese Gruppe aufgenommen werden, da sie auch auf manuellen Techniken basieren. Die folgenden Manipulationen werden jedoch tatsächlich als Massage bezeichnet:

• Reifen. Der Penis wird mit den Fingern ergriffen und kräftig nach oben, unten, links und rechts gestreckt. Die auf jeder Seite verbrachte Zeit beträgt 30 bis 60 Sekunden. Die Anzahl der Wiederholungen beträgt mindestens zehn. Es sollte sich anfühlen, als wäre eine Pumpe am Penis angebracht und würde ihn herausziehen.
• Flex. Hilft nicht nur die Durchblutung zu erhöhen, sondern auch die Krümmung zu korrigieren. Sie müssen den Penis mit beiden Händen greifen. Einer hält den Penis fest an der Basis und der andere beugt den Penis mühsam in verschiedene Richtungen. Die Regelmäßigkeit und Konsistenz ist die gleiche wie beim Schießen;
• Schrumpfen. Hilft, den Durchmesser des Organs zu vergrößern. Eine empfindliche Kompression der Penisbasis für 5 bis 10 Minuten erfolgt am besten nach den oben genannten Techniken.
• Curl. Es ist ähnlich wie beim Drücken eines nassen Handtuchs, nur dass Sie es nicht mit der ganzen Hand greifen sollten, sondern mit einem korrekten Griff. Jede Bewegung wird mit einer Pause von 5 Sekunden aufgezeichnet.

Kegel-Übungen

Dieses vom Arzt Arnold Kegel entwickelte System dient als nützliche Übung, die die Vorteile anderer Techniken verstärkt.

Bewegung ist zu Hause, beim Fahren und bei der Arbeit einfach. Um die beteiligten Muskeln zusammenzuziehen und zu entspannen, wenn ein Mann mit dem Urinieren aufhören möchte, müssen täglich 5 bis 10 Minuten benötigt werden.

Sie können die Komprimierung für die maximale Zeit verzögern und die Anzahl der Ansätze erhöhen. Diese Art der Übung ist nur unter der Bedingung einer längeren und regelmäßigen Übung wirksam. Die Kraft verbessert sich, die Stagnation verschwindet, die Wirkung der Massage und anderer Methoden stabilisiert im Allgemeinen einige Vorteile!

Bell

Ein interessanter Titel erklärt das Wesentliche der Übung. Ein Mann muss eine stabile Erektion erreichen und dann sein Becken für 2-5 Minuten in jede Richtung in verschiedene Richtungen drehen. Eine sehr nützliche Übung, die sich als Trainingstag vom Federbau eignet.

Taoistische Praktiken und andere Lehrprogramme

Die alte Methode, den Penis zu verlängern und seine Form zu korrigieren, ähnelt den manuellen Techniken des Verdrehens, Dehnens und Zusammendrückens. Nur dies sollte in Verbindung mit Atemübungen erfolgen. Und auch durch leichtes Drücken auf den Perinealbereich mit drei Fingern der linken Hand zum Zeitpunkt der Manipulation.

Es gibt auch eine Reihe von Yoga-Praktiken, die das Peniswachstum beeinflussen. Dies beinhaltet Meditation und das Unterrichten von tantrischem Sex. Für einen Jungen, der weit von dieser Philosophie entfernt ist, wird es schwierig sein, sofort auf dieses Niveau zu gelangen. Daher ist es für diejenigen, die daran interessiert sind, Energie in die richtige Richtung zu konzentrieren und zu lenken (Peniswachstum), besser, mit den Grundlagen und Übungen zu beginnen.

Aaron Kemmers Buch enthält detailliertere Beschreibungen der Haushaltsaktivitäten, die zu einem stabilen Peniswachstum führen. Der Autor konzentriert sich auf die Sicherheit von Übungen. Das Kemmer-System ist eine Sammlung hilfreicher Tipps, mit denen Sie jede Methode perfektionieren können.

Die vorgeschlagenen Methoden müssen in Kombination verwendet werden. Die Verwendung einer Vakuumpumpe ist ein großer Vorteil. Moderne Simulatoren ermöglichen es Ihnen, den Penis ohne Trauma und ohne besondere Anstrengungen aufgrund des Blutflusses zu vergrößern. Kundenrezensionen bestätigen die Wirksamkeit des Pumpens, insbesondere in Verbindung mit Massagen.